Mes enseignements émergent de ma pratique personnelle de yoga qui elle s’inspire de la méthode Ashtanga. J’offre des séances qui s’inspirent de ce style et qui sont adaptées à tous les niveaux. Les séances peuvent inclure des exercices de respirations (pranayama) et certaines techniques de méditation selon les besoins.

Les cours privés ou en petit groupe sont la formule idéale pour développer une base solide en yoga. Dans cet environnement, je peux prendre le temps bien expliquer l’alignement correct de chaque posture à chaque apprenant et d’adapter s’il y a lieu, ce qui est difficile, voire impossible, en grand groupe. En tant que professeure de yoga, mon rôle est de guider les étudiants à travers le développement de leur propre pratique régulière de yoga. J’espère rendre les étudiants autonomes dans leur pratique pour qu’ils se sentent confient et motivé à pratiquer le yoga à la maison.